• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Модели поведения созависимого

 МОДЕЛЬ ОТРИЦАНИЯ

Мне трудно определить, что я чувствую.
Я занижаю, подменяю или отрицаю то, что действительно чувствую.
Я воспринимаю себя абсолютно бескорыстным, посвятившим себя другим.


МОДЕЛЬ НИЗКОГО САМОУВАЖЕНИЯ


Мне трудно принимать решения.
Я оцениваю всё, что я думаю, говорю или делаю сбивчиво, всегда как
недостаточно хорошее.
Я стесняюсь признания, похвал или подарков.
Я не прошу других идти навстречу моим нуждам или стремлениям.
Я ценю одобрение своих мыслей, чувств и поведения другими людьми
больше собственного.
Я не воспринимаю себя привлекательной, достойной персоной.


МОДЕЛЬ УСТУПЧИВОСТИ


Я иду на компромисс с собственными ценностями и целостностью, чтобы избежать отвержения или гнева других.
Я очень чувствителен к тому, как чувствуют другие и чувствую также.
Я предельно лоялен, оставаясь во вредных для меня ситуациях слишком долго.
Я часто боюсь выражать свои чувства и мнения, отличные от других.
Я отставляю свои собственные интересы и увлечения, чтобы сделать то, что хотят другие.
Я принимаю секс, когда хочу любви.


МОДЕЛЬ КОНТРОЛЯ


Я считаю большинство людей неспособными позаботиться о себе.
Я пытаюсь донести до сознания других людей, что им следует «думать» и что им следует «действительно» чувствовать.
Я обижаюсь, если другие не дают мне помочь им.
Я свободно даю другим советы и указания, хотя меня не просят об этом.
Я щедр на подарки и любезности с теми, о ком забочусь.
Я использую секс, чтобы получить одобрение и принятие.
Я вынужден быть «нужным», чтобы иметь отношения с другими людьми.